Que roupa eu devo ir 2

Praia,Para do Dormir,e de usar em casa:

Para casa de uma amiga: 

Que roupas devo ir?

Oooi Meninas, bem vou falar que tipo de roupa de vo ir a:

*Shopping ou cinema: Calça jeans,com blusa clarinha(rosa),salto alto clarinho tambem e bolsa rosinha e acessorios :

 Festas(variadas):Vestidos ,salto alto e acessorios:

 

Beijos meninas depois eu continuo ...

Como Ser Patty....

Oooi meninas pesquisei um video de como ser patty:

Recreio de uma patty

Oooi meninas,tudo boom? vou dar algumas dicas sobre o que fazer no Recreio Escolar :

O que patty faz no Recreio Escolar??

• 
  
• Patty anda em grupinhos...
• Patty  descansa (conversando com amigas)...
• Patty coloca as fofocas em dia

    As amigas (que andam em grupo) nao precisam ser da mesma turma que você!! 

Beijos pink

Oração das patricinhas

Santo shopping que estais no centro

Santificado seja a vossa chapinha

Venha a vós o vosso salto

Seja feita a vossa unha

Assim no salão como em casa

A maquiagem de cada dia nos daí hoje

Perdoai as vossas malvadezas

Assim como nós perdoamos as pessoas mal vestidas

E não deixeis perder a popularidade

Amém

Alimentação Saudável - Xô barriguinha

DIETA SAUDÁVEL 

Conhecemos vários tipos de dietas usadas para emagrecer, desde as que prometem perda de peso tomando somente líquido até as que dizem que você pode comer ovos e maionese, sem se preocupar com a quantidade desses alimentos e com alto teor de gordura.

Mas qual é a dieta que realmente lhe auxilia na perda de peso ? Como é a uma dieta saudável para emagrecer?

Dietas que restringem a ingestão de determinados tipos de alimentos com o objetivo de diminuir o valor calórico, já podem ser consideradas negativas ao organismo, pois normalmente são muito limitadas em nutrientes e podem causar deficiência de vitaminas, minerais atrapalhando o funcionamento corporal.

Sabemos que uma dieta ideal para emagrecer deve ser equilibrada, ou seja, deve conter um pouco de cada nutriente.

Então, o que lhe fará perder peso se você vai poder comer todo tipo de alimento ? 

Bom o segredo está na quantidade de alimentos a serem consumidos diariamente.

Nem dieta só a base de frutas e nem dietas somente a base de líquidos, para perder peso de forma eficiente e segura você pode ter uma alimentação variada. 

Observe abaixo um modelo de dieta para emagrecer: 

Dieta hipocalórica de aproximadamente 1200 kcal

Café da manhã

leite desnatado (1 xícara) c/ café

pão (1 fatia ou ½ unidade)

margarina light

Lanche

fruta

Almoço

arroz (3 colheres de sopa)

carne de frango, bife ou peixe grelhado ou cozido (1 filé médio)

legumes cozidos (3 colh. sopa)

salada (folhas) à vontade

Jantar

as mesmas coisas do almoço ou sopa de legumes c/ carne

Obviamente, a alimentação acima é apenas um exemplo, a dieta de um indivíduo para perda de peso deve ser individualizada e adequada as necessidades e aos hábitos alimentares de cada pessoa.

Siga as 10 dicas para emagrecer de forma saudável. E, é claro, duradouro. 

1. Não tenha pressa.

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos. 

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo. 

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida. 

5. Estipule horários para as refeições. 

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência. 

7. Beba muita, mas muuuuuita água. 

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar. 

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias. 

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Complete a Frase

Complete a Frase...                                       

Beijos e tchau  ....

Euuh

Gente eu sou ...

                

Bjosss.......  {#}

Patty Iniciante

Oooi meninas, hoje a dica é:  Como é ser uma Patty Iniciante

      Roupas: ande na  moda, nao copie as roupas  das suas amigas, nao fica legal

    Comportamento:

   *na casa  de uma amiga: o maximo  de educaçao,pois você é a visita, nao se esqueça!

   *em casa: muita educaçao com seus pais,irmaos, ou ate mesmo com   visitas...

   * na escola:  muita educaçao, com professores, e colegas, assim vai ter muitos amigos!

    Roupas:

   * de  noite pode  abusar um pouco.

   {#} Maquiagem:  tons claros de dia e de noite  pode exagerar um pouco. Nunca saia de casa sem GLOSS

   {#} Unhas: sempre limpinhas ,lixadinhas, BEM FEITAS, com  tons clarinhos

    {#}  Cabelos:  sempre bem cuidados ,limpinhos, e sempre cheirosos !!

Beijos.............. Meninas

O que deve ter na sua bagagem de mão patty

Oiee meninass!
bom nessa época de férias a maioria das pattys estao viajando.
A mala de umaa patty deve ser totalmente organizada, para nao se perder dentro das próprias roupas.

 Mas hoje vou tratar mesmo é da bagagem de mão, que deve ser fashion e cute, o que levar dentro?

 Um casaco, pois dentro do avião pode ficar bemmm friozinho...
leve um livro, lá voce vai precisar de algo para fazer, entao leia!
Revista de fofoca, nada melhor que estar por dentro dos baphos!
leve uma ropa limpa, pois voce pode se sujar com alguma bebida ou comida e nao é muito agradavel chegar no aeroporto suja. #eca!
leve seu ipod para escutar suas musicas prediletas!
leve uma manteiga de cacau para manter seus lábios sempre hidratados.

Diquinha: Prenda os cabelos com uma trança para mante-los longe do rosto. Evite rabos de cavalo, pois eles podem se tornar um tanto desconfortavel ao encostarem na poltrona do avião.

Dicas de beleza

Oiee amoress
Hoje vim falar de um assunto em especial.
Uma menina no chat falou que se sentia feia, e que os garotos ficavam zuando ela por acharem ela feia, então ela me pedio uma ajudinha com dicas de beleza e como parar de ser zuada.

Bom para começar, você deve parar de se achar feia, todas nós somos lindas, gatinhas, cheirosas, fashions e etc.
Aqui vai as dicas:
 Sempre esteja perfumada.
 Sempre esteja com os cabelos limpos, cheirosos, muito bem penteados e hidratados.
 Use roupas da moda (deve ser confortavel)
 Use uma maquiagem leve pela amanha e ezagere um pouco mais a noite.
Pratique esportes, malhe e coma coisas saudáveis para poder ter uma pele melhor, e ficar magrinha.
 Se voce tem espinhas, peça para sua mae te levar a uma médica especial para poder falar como tratar das espinhas cravos e a oleosidade.
 Tenha as unhas impecaveis.
 Passe hidratante na pele par ficar sempre hidratada.
 Esteja sempre usando bijuterias.
 Seja legal e gentil.

Dica para nao ser zuada:
 Seja descolada e popular
 Seja amiga de todos
 Não seja falsa
 Se alguem lhe chingar, lembre-sem: é a mais pura inveja.
 Não invege outra garota
Beijinhos pinks amores, espero ter ajudadoo!!

Agenda Patty! ♥

Oiiee meninas!
Hoje eu vou falar para vocês sobre uma coisa que TODAS as pattys devem ter, mas que coisa é essa ? É  a agenda patty.
Mas o que anotamos na nossa agendinha ultra fashion? Nós anotamos os nossos compromisso de girl.
Para voces entenderem melhor eu tenho um exemplo:

                 
Viram?
E é sempre assim, bem pink, bem linda e  bem fashion!
Meninas as pattys tem uma agenda para se organizarem e saberem sempre o que devem fazer a cada hora e claro para não se perderem no meio dedes compromissos!
 Então meninas espero que tenham gostado, e lembre-sem de providenciar logo uma agenda super cute para relatar sua vida social e ativa!

O banheiro de uma patty

Oi gatinhass!
Querem saber como é o banheito de uma patty? Então confiram essa super dica!

Banheiro da patty:
Sempre bem arrumadinho, cherosinho e limpinho.

Bancada da pia e pia:
Sempre deve estar sempre limpinha e seca em cima dessa bancadinha deve ter um "copinho" com sua escova e pasta de dente, escovas para cabelo sua maletinha de maquiagem e etc.

box:
sempre com sabonetinho novo, xampoo e condicionador cheirosos...

Toalhas:
Sempre limpinhas, novinhas e cheirosas, de preferencia com poucos detalhes e da mesma cor da toalha para ficar mais discreto, as melhores cores: lilas e rosa bebe!

Vaso sanitário:
Sempre limpinho, enquanto nao estiver usando (claro) mantenha-o fechado.

Sabonete liquído:
Sempre a patty tem um para sempre estar com as mãos cherosas. Os melhores cheiros: chocolate, morango, baunilia...

Banheira:
Nem toda a patty tem, mas as que tem é bom ter uma cestinha (so se quiser ter uma) para botar seus sais de banho espumas e até um CD com sons de golfinhos e do mar para ser relaxante.

Robe:
Para as pattys que nao sabem, é como se fosse uma saida de banho, todo chiquisinho, e quase todas as pattys tem.

Dicas de como deixar o seu quarto bem patty!

Bom vou dar as dicas de como o quarto da patty deve ser:

Quarto:
Pode ser da cor que você quiser, mas para ficar mais patty, aposte em um rosa ou lilas (essas cores são as mais pattys).
Aposte também em adesivos super cutes de parede, nada de colar adesivinhos de cadernos na parede do seu quarto, fica brega! Se vc quiser ter um adesivo na sua parede, compre um adesivo de parede, eles são muuuito fashions!

Enfeites:
Tenha pendurado na parede, um mural de imã para prender coisas da escola, e até fotos suas e das suas bffs!
Compre os murais de parede que sejam com cores suaves, e que nao sejam enjuativas!

Cama:
Pode ser de soltero ou de casal, mas que tenha uma colcha linda! Pode ser lilas, rosa, branca, colorida...
Sua cama deve estar sempre bem arrumadinha, com lensolsinho limpinho, e com tons soaves!

Tapetes:
Pode ser da cor que voce quiser, mas lembre-se tudo combinando com o quarto patty!
Tenha ao lado da cama um tapede, e em cima do tapete, tenha uma pantufa ou um par de chinelo.

Estantes:
São nas estantes em que voce coloca os seus livros e as suas pelucias. Todas as pattys tem bichinhos de pelucia, pois bichinhos de pelucia sao fofiis!

Computador:
Bom, nem todas as pattys tem em seu quarto, mas se vc tiver, pode colar umas figurinhas e (ou) colocar frufruzinhos rosa em volta da tela, vica lindooo! E é nele em que vc faz suas pesquisas trabalhos da sua escola, posta em seu blog ( se vc tiver um) e surfa pela web!

Mesinha de "trabalho":
É a mesinha que fica  o seu computador, que vc faz os seus trabalhos, escreve cartinhas para as suas amigass e faz outras coisas em geral!

Mesinha de cabiceira (ou criado-mudo):
Fica o seu diário, aquela sua caneta fashion que vc escreve em seu diário, seu relogio-despertador, seu tapa-olho rosa para dormir, CDs, bonbons, bilhetinhos, e outras coisas de girl!

Posters:
Muitas pattys tem posters dos seus ídolos, podem ser grudados na porta ou nas paredes.

Retratos:
Podem ser com suas fotos, fotos de seus idolos ou das suas bffs. Toda patty tem porta retratos pelas paredes do quarto!

Penteadeira:
Um dos móveis mais importantes da patty, a cor dele deve ser em tons claros, mas eu aposto em um branquinho ou um rosa beeemm clarinho!
Nele ficam, seus perfumes, seus colares, brincos, maquiagens, escovas, chapinha, pulceiras... Um perfeito camarim!

Estilos Paty

 Esse estilo e muito lindo, porque:

  *Calça justa com salto alto,fica lindo!

*blusa branca com manta(cachecol) rosa ,também fica fofo!

* e os acessorios,para  completar

*short jeans  e bata clarinha com  sapatilha fica lindo!

*bolsa e acessorios completam!

É só por hoje garotas.... outro dia faço mais.... 

 beijoss.....

Rotina da Paty-minha vida

(Segunda a Sexta)

7:00-  acordo,lavo meus olhos,escovo os dentes,coloco a minha roupa.

7:10- tomo café 

7:20-vou para a aula

11:30-  almoço

12:15- faço a lição de casa

13:00- vou descançar

14:00-vou tomar banho

14:15-coloco uma roupa bem bunita e  vou na casa de uma amiga(as vezes)

17:00-vou no computador

18:00-vou tomar banho

18:15-coloco o pijama

18:30-estudo

19:00-ligo para amiga

20:00-janto

20:30-olho  tv

21:15-vou  dormir


(Sabado e  domingo)

9:00-acordo,lavo meus olhos,escovo os dentes,coloco a minha roupa.

9:15- tomo café 

9:40-olho  tv

10:30-  vou no computador

11:00 ajudo  a mae

11:30 alomoço

12:00  escuto musica

12:30 vou dormir

14:00 vou  passear (ir no cinema,shopping...)

17:00 tomo  banho

17:15 coloco o pijama

17:30  vou no computador

18:00 faço as  unhas

19:00  ajudo a mae

20:00 ligo para a amiga

20:30 olho  tv

21:00 janto

21:30 fazer o  qui quiser

22:30 vou  dormir


Bjussssssssssssss....

Dica Paty- Como ser Patty

Para todas as Patricinhas e pra você que quer se tornar uma delas ai vai a dica. Ser uma patty é muito mais que ser uma menina delicada e inteligente.

Dicas para você se tornar uma patty:

01- Seja popular;

02- Não seja esnobe;

03- Tire notas altas;

04- Preste atenção na aula;

05- Use gloss de dia , mas à noite pode abusar um pouco mais;

06- Não vá com roupas que não sejam in;

07- Ande com pessoas que gostam de ser como vc;

08- Tente ser a “patty mor ” , é muito divertido!;

09- Saiba um pouco de inglês pelo menos;

10- Tenha cuidado com o que você come;

11- Faça ginástica (não precisa ser em academia );

12- Ande sempre com bolsa;

13- Estude para acabar com aquele estigma patricinha = burrinha;

14- Não é necessário usar apenas roupas de marca, mas é bom ter algumas;

15- Não ponha o pé para fora de casa sem gloss ou sem nenhuma maquiagem;

16- Também não saia sem pelo menos um brinco , ou alguma bijou; ( mas discreta , tá . Vc que ser patty , não perua )

17- Escute um pouco de rádio e saiba mais sobre as músicas do momento;

18- Vá de vez em quando à uma danceteria bem badalada;

19- Não pise em roda de pagode , nem em baile funk;

20- Para ser patty é necessário que vc escute músicas tipo Britney , Mariah e etc;

21- Manter seu armário e escrivaninha sempre escrupulosamente em ordem;

22- Tenha classe para se movimentar , sentar-se e etc … Saiba MUITO sobre regras de etiqueta e use-as na prática;

23- Use pulseiras , colares e brincos . Se não gosta , acostume-se aos poucos;

24- Tente sempre manter uma excelente imagem . De boa aluna . de boa menina … Sua reputação é seu cartão de visitas . Tente ter uma ótima entre professores e colegas;

25- Monte seu próprio grupinho de pattys, ou entre em um ;

26- Use perfume;

27- freqüente algum clube ou grupo fora da escola;

28- Seja gentil e educada;

29- Trate todos bem até mesmo quem você não gosta muito;

30- Mantenha suas unhas sempre limpas e pintadas;

31- Mantenha os cabelos sempre limpos;

32- Tenha um celular.

Estas são apenas dicas o importante é ser aquilo que você quer ser e do seu jeito especial!

* Manter os cabelos sempre limpos e bem cuidados.Se estiver calor vale prender com uns tic tacs fofos, mais cuidado para não parecer infantil!

*É discreta, não tem coisa pior do que aquelas meninas que ficam gritando, por ai...contando piadinhas e falando palavrões, uma patty é sempre uma lady, e prefere sempre chamar a atenção de outras maneiras!

*Não tem medo de usar aquele vestido maravilhoso só porque sua colega está mais simples se enfeite e enfeite-a e se ela estiver gordinha não tema usar aquela roupa mais justinha, isso levanta o ego de qualquer um!!!

*É sempre original, já reparou naquelas garotas que copiam tudo que a outra faz...nunca ande com gente assim e principalmente não seja uma!!!A principal característica das patricinhas é a originalidade!!!

*E ACIMA DE TUDO TEM A AUTO ESTIMA LÁ EM CIMA!UMA PATTY TEM QUE GOSTAR DE SI MESMA, TENHA UMA PERSONALIDADE MARCANTE!!!

A bolsa da patty - O que patty carrega na bolsa

A bolsa é um acessório indispensável para as patty's.

Toda patty deve pelo menos ter mais de 5 bolsas diferentes para sair , pq não cola sair sempre com a mesma bolsa , é muito OUT'.

Você deve escolher muito bem as bolsas, ou seja, sempre acompanhar o que está por dentro da moda, se você sair com uma bolsa moderna, os outros vão te admirar só por olhar pela sua bolsa!

Agora, se você se comportar como as patty's e seguir os mandamentos e as regras , e sair com uma bolsa "IN", é claro, que todos vão perceber que você é uma Patty' de verdade!'

As bolsas, não precisam ser de grife.

O que DEVE ter dentro da sua bolsa:

*Ter sempre dinheiro

*Papel e Caneta.

*Chicletes. (Trident *-*)

*Perfume.

*Maquiagens , a do dia-a-dia.

*Celular é O PRIMEIRO DE TOODOS!.~~*

*Um creme pequeno.

*Spray perfumado p/ cabelos (Capricho *-*)

* Pente

* Prendedor de cabelo

* Câmera digital (optativo)

* Carteira 

 O que NÃO DEVE ter dentro de sua bolsa:

*Recibos. 

*LIXO. 

*Sujeira. 

*Anotações. 

*Encartes. 

*Embalagens.

Vocabulario das pattys

Professor: Teacher

Na night: Qualquer lugar à noite

Honey: Querida

Out: Alguma coisa feia, feio.

 Show: Demais!!

 Bye, bye: Tchau

 Ok: Sim, certo, tudo bem.

 No: Não.

 Please: Por favor.

Anti-patty: Pessoas que não gosta de pattys.

Anyway: Mesmo assim.

Balada: Festa.

Boy: garoto,playboy,mauricinho.

Cocota: É aquela menina que quer pagar pau de patty usando calça lilás da feira.

Cute: Fofo, gracinha

Fofo: Bonito.

Hello: Olá, oi.

Migo: amigo

Nice: Legal

Totally: Totalmente

Unfashion: Uma pessoa brega, ridícula, ou que não é patty

Abalar: Arrasar, estar linda.

New: Nova 

Fashion: Tem estilo

In: Estar na moda

 Look: Visual aparência

More: amor